Les bienfaits du yoga sont innombrables. Il apaise le corps, l’esprit, le coeur. Il permet de déconstruire, et de ré-apprendre.
C’est une pratique pour tous et toutes, sans discrimination aucune fondée notamment sur le sexe, la race, la couleur, la langue, la religion, l’opinion politique ou toute autre opinion, l’origine nationale ou sociale, l’appartenance à une minorité nationale, la fortune, la naissance ou toute autre situation.
Pour moi, l’un des buts du yoga, ce serait de réapprendre à s’arrêter. De s’arrêter en plein cœur du brouhaha de la marée humaine. On pourrait y apprendre aussi à habiter un espace en soi dont on a peut-être, au fil du temps, perdu la trace, à nous débarrasser des couches de protection que l’on aura bâti, faute d’autres moyens à disposition, autour du cœur.
Un autre but du yoga, ce serait aussi de renouer avec notre corps, de nous ouvrir à notre esprit, de prendre conscience du vacarme qu’il génère, d’identifier toutes ces attentes que l’on subit du monde extérieur qui nous empêchent de nous montrer tel.le que nous sommes.
Le but, c’est d’apprendre à aimer, à s’aimer, à aimer l’autre. De l’intérieur.
Et puis, bien entendu, de pouvoir agir vers l’extérieur. Dans un système aux multiples oppressions, le yoga peut s’avérer une formidable pratique pour faire grandir notre estime de nous-mêmes, de nous connecter à nos valeurs profondes, et de nous relier à notre capacité gigantesque à faire changer les choses, à apporter nos petites pierres à l’édifice pour protéger ceux qui sont plus vulnérables, pour sauvegarder notre belle planète, et refuser tous types de discriminations et oppressions.
Le yoga possède donc une visée sociale et politique. Krishnamurti écrivait : se changer soi-même pour changer le monde … !
Déroulons notre tapis, pour … ressentir, et non accomplir. Apprenons à nous intéresser davantage au chemin et moins à la destination.
Où me trouver sur mon tapis ?
Saint-Gilles – Repère des glacières : Mercredi 18.00 – 19.15. Rue de la glacière, 18, Bruxelles. https://www.le-repere.be/
Ixelles – Maison médicale Couleurs Santé : chaussée de Boendael 206, 1050 Bruxelles, dans le cadre du projet Yoga et Santé : https://yih.be/
Forest – Mes ateliers se déroulent au Shanti Home, rue Darwin, 8, Bruxelles
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