Evénements

2025

L’aventure des ateliers/cercles autour de la ménopause continue !

Pour plus d’infos : brigittewezel@gmail.com

OCTOBRE/NOVEMBRE :

Atelier Yoga thérapie/Cercle de femmes sur la ménopause (aller à la rencontre des ses émotions, s’outiller face au stress et la fatigue)

7 JUIN 2025 – 14.00-18.00 au Shanti Home, rue Darwin, 8 (Proximité place Brugmann)

Samedi 7 juin | 14h00 – 18h00

Shanti Home

Au programme :

Arpentage : lecture partagée pour ouvrir la réflexion

Pratiques de yoga nourrissantes et adaptées

Découverte des profils ayurvédiques : pour mieux cerner ses besoins profonds

Partages, échanges d’expériences, écoute et sororité

Un cercle de femmes pour se reconnecter à son corps, à son rythme naturel, et s’offrir un moment de pause et de transformation

Inscriptions : sur le QR code du flyer, brigittewezel@gmail.com

Atelier Yoga thérapie/Cercle de femmes sur la ménopause (aller à la rencontre des ses émotions, s’outiller face au stress et la fatigue)

5 AVRIL 2025 – 14.30-17.30 au Shanti Home, rue Darwin, 8 (Proximité place Brugmann)

Ce groupe de femmes vise à :

• Avant tout, avoir accès à un espace pour discuter, partager et apprendre avec d’autres personnes qui traversent une période de vie similaire.
• S’informer sur les diverses étapes de cette période de la vie d’une femme et les symptômes les plus fréquents : de la périménopause à la ménopause.
• S’ouvrir à une perspective plus positive sur la ménopause en tant que transition bio-psycho-socio-spirituelle dans la vie d’une femme : se libérer de la vision souvent négative de cette étape de la vie et explorer les idées orientales qui voient la ménopause comme une ouverture vers un « deuxième printemps ».
• Explorer nos émotions intenses (irritabilité, chagrins, crises de larmes, paniques, etc.), les déposer sous la loupe de notre système qui les accueillent avec difficulté surtout quand elles sont exprimées par des femmes, déconstruire les images associées aux émotions intenses des femmes. Explorer la fatigue que l’on ressent, apprendre à se décharger et se recharger.
• Repartir avec des outils de self-help pour réguler notre système nerveux, accueillir ce qui gronde ou autre en nous, par des pratiques de yoga, de respiration, de pleine conscience, et trouver de l’apaisement par l’échange tous azimuts dans le groupe et favoriser les liens qui nourrissent.

L’aspect financier ne devrait pas être un frein. N’hésitez pas à me contacter si ces freins étaient présents pour vous.

(COMPLET) 8 Mars 2025 – 14.30-17.30 au Shanti Home, rue Darwin, 8 (Proximité place Brugmann)

2024

Avril

Apprenez à minimiser le stress, à harmoniser le lien entre le corps et l’esprit et à trouver son propre équilibre pendant les phases clés de la ménopause, telles que la péri ménopause, mais pas seulement : un voyage à travers les saisons de la vie, où le yoga rencontre la thérapie nutritionnelle pour retrouver l’équilibre, l’énergie et le bien-être grâce à grâce à des stratégies personnalisées en accord avec les rythmes naturels.